Come allestire la tua “pain cave” perfetta per allenarti tutto l’anno

Dalla scelta del rullo smart alla giusta ventilazione, passando per musica, app e motivazione: ecco come trasformare un angolo di casa in un vero spazio di allenamento da ciclista

Il ciclismo indoor vive una nuova età dell’oro. Quello che fino a pochi anni fa era considerato un ripiego per l’inverno o un passatempo da fanatici della forma fisica è oggi una vera e propria disci…